za duzo

dokładnie tym bardziej ze zapotrzebowanie na bialko jest niezbyt duże wiec dostarczenei tego z pozywania jest latwe i przy tym dużo bardziej wartościowe niż z odzywki , kolejna sprawa ze w tym wieku na odzywki za wcześnie

właśnie dlatego pytam czy wogle można i czy to jest potrzebne bo ja dużo tej deki nie biorę i więcej nie wezmę 8ml ( na sfd każdy mówi ze to za mało i nic nieda) ale ja więcej nie wezmę ile da tyle da kumpel też brał tyle i dało sporo :)

Jedyne co musisz zrobić, to ułożyć zbilansowaną dietę z nadwyżką kaloryczną. "Jesz dużo", ale widocznie za mało, skoro to nie pomaga ;-)

a jesli za jakis czas sie to powtorzy to tez zwiekszac czy 6 to juz duzo?

[...] Zalozmy ze jakby mi dobrze szło i polecałbym suplementy jednego producenta,to moznaby dogadać się z kims takim ? Są to na forum przedstawiciele poszczegolnych marek? TOMQ-MAG pytam duzo ale pomału sie to normuje %-) poza tym sa to takie dosc niecodzienne pytania wiec mysle ze i z tego konta beda jakies padały,tamto chce zostawić za sobą.

za 400 zl to na allegro duzo dobrych jest moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

A można się spodziewać jakiegoś gratisu ze strony sfd za takie zakupy? Teraz nie wiem sam bo to trochę dużo kasy jak dla mnie a nie wiem czy to będzie znacznie duża różnica osiągów jak bym kupił no-xplode z cp no-xplode + detonator 288,00zł no-xplode + cp 190,00zł bez przesyłki Zmieniony przez - Adrianst19 w dniu 2010-08-04 13:25:33

Mocny275 pytanie brzmiało o dawkowanie a nie: CZY MAM MYŚLEĆ O ENANIE. Generalnie co za wiele się od was nie dowiedziałem zbyt dużo

Jak chcesz szybko przytyc to kup sobie jakiegos gainera z mala ilsocia bialka, monohydrat kreatyny, zrob zakupy w markecie za 500zl, najlepiej same gotowe jedzenie tylko do odgrzania,duzo slodyczy i tlustego jedzenia i lez przez tydzien, ogladaj tv, NIC nie rob tylko wpierdzielaj to wszystko a na 100% szybko przytyjesz:)

witam, rozglądam się za rowerkiem do matki, sam może tęż trochę popedałuję. Cena powiedzmy 600zł, ale jeżeli warto dołożyć do czegoś jakościowo dużo lepszego to nie widzę problemu. Słyszałem że te spinningowe są dobre, tylko czy z tego niższego przedziału cenowego będą się nadawać ??

moze za malo jesz przez lykaniem? - ja mam problemu jak wale na czczo duzo prochow

No ważne też jest trening jak na mase to duży ciężar mało powtórzeń a jak na rzeźbę to mały ciężar i dużo powtórzeń to i aeroby też się za nie długo będę rzeźbił to jak zrobie sobie rozpiskę na rzeźbę to ci podrzucę No a propo jedzenia na mase 5 posiłków najmniej trzeba jeść no i duże porcje

Czemu zdecydowanie prop + meta? Sporo ludzi chwali połączenie EPI+Mdrol, sam aktualnie jestem na takim cyklu, jeszcze za wcześnie na wnioski, ale nie ma co skreślać tych ph. Wiem, że w Polsce jest dużo przeciwników, którzy wyznają zasadę "only saa". Jednak w USA sporo ludzi je PH i nie narzeka. Cykl mdrol+epi myślę że lepsza jakość niż prop+meta.

Hehe no ja wiem że jakbym jadła chipsy i colą popijała a smarowała brzuch to raczej ten krem dużo by mi nie dał, ale przynajmniej mialam takie uczucie ze cos mi pomaga a ze miałam za free ten krem to co mi szkodziło wykorzystać A żaden nawet najlepszy krem nie da efektow bez ćwiczeń jeśli wogóle jakieś efekty dają ale dla panów to ten krem bedzie [...]

tak i nawet jeśli nie wyszczupli to z reguły wszyscy sa zadowoleni że skóra jest bardziej napieta i troche jędrniejsza. Ja tego nie wypróbowałam, nie mam potrzeby, dużo ćwicze i akurat brzucha nie mam zatłuszczonego, nóg też, czasem narzekam na... mięsnie,ale potem wychodze z załozenia że nie jest znowu aż tak źle i lepsze one od tłuszczu. BTW [...]

Dzieki! to jeszcze jedno znajomy mowi ze ma clomid po 60zl za paczke ( 10 tab) a ja nie orientuje sie jaka to cena duzo czy malo?

panowie liczby 10 i 30 to pewnego rodzaju drogowskazy, przybliżenia. no pewnie ze moglem napisac 12 i 27, ale to nie zmienia sensu mojej wypowiedzi; czy gainer ma byc rowniez zrodlem bialka, czy przede wszystkim kalorii. ma to sens, bo znam ludzi, ktorzy twierdza ze maja malo pomyslow na kalorie, za to duzo na bialko (u mnie jest odwrotnie) zdr

19 lat ok 60 kg wzrost ok 182 cm. cwiczyłem jak tylko miałem mozliwosc z tym ze starałem sie regularnie. jem bardzo duzo chociaz nic nie tyje. dlatego pytam. sorki ze nie ten dział ale trafiłem tutaj po poszukiwaniach i nie jestem jeszcze za bardzo zorientowany w tym forum. pozdrawiam

heh wbrew pozorom wymioty na treningu mają bardzo mało wspólnego z tym ,co spozywamy przed wysiłkiem... (Noo chyba ze sie najesz tak naprawde baaardzo duzo - to chyba oczywiste) Wymioty w czasie wysiłku to normalna reakcja organizmu na wysiłek - organizm broni się przed utratą tlenu. Mówiąc szczerze to, ze wymiotujesz dobrze swiadczy o Twojej [...]

spróbuj tak,za... przepis , gotuje to dla mojego faceta który jest na redukcji: Co do proporcji to sam sobie ustalisz, ja zawsze robiłam więcej bo nie chciało mi się codziennie robić tego samego. por marchewki cebule kapusta pekińska pomidor pierś z kurczaka kostki knorr - bazylia oregano sos sojowy lampka czerwonego wina Filety kroimy w paski, [...]